w zime

120 to jeszcze nie czestoskurcz... w zime tak mialem, siedze przy kompie az nagle zaczynam sie trzasc i robi mi sie bardzo zimno, wiec mierze tetno (120), cisnienie (135-80) i temp... 36,6... nawet nie wiecie jak sie przestraszylame ze jakas tetnica mi pekla, ale po 10 minutach juz bylo wszystko w porzadku (38') :) Zmieniony przez - .lukasar w [...]

Ja uzyam pchełek DENON AH-C260 (60 zeta z dostawą) i ipoda shuffle na klipsa SFD/Images/2015/8/1/cbc1c3d5c38c4656a6b233f984eaa7aa.jpg W zimę deony trochę nie wygodne jak czapkę trzeba założyć jeszcze, ale to mam jeszcze Sony MDR-E829V za 46 zeta z dostawą na allegro widzę że są tylko że styk po jakimś czasie pokrył śniedzią ale one mają już ponad [...]

W sumie pojawiło mi się to w zime, ale narazie się nie powiększa od 4 miesięcy. Opalałem się tylko raz. Udam się do dermatologa, ale tak ogólnie czy to jedzenie marchewek może chociaż w małym stopniu pomóc?:)

I to ostatnia . Tak wyglądałem rok temu w zime TOTALNA ZAŁAMKA 112 kg i mocno nalany zero diety . Progres do dnia dzisiejszego jest poniewaz powaznie podszedłem do tematu. Pozdro

dieta po trening siłowy ? to podasz tę dietę bo jestem ciekawy jak wygląda ? :S jeżeli nie masz diety to po prostu powiedź a nie wkręcasz tęcze w zimę.. nowy trening czy już go wykonywaleś dłuższy czas? Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-07-28 16:38:56

[...] musi decydowac domieszka innego srodka anabolicznego ale tez okres w ktorym zazywasz kreatyne... Jednego czlowieka organizm odzywa w lato inny znowu lepsza forme zrobi w zime. Wszytskie przemiany anaboliczne dzieja sie w tobie i to od twojego organizmu zalezy jak w danym dla Ciebie okresie kreatyna zostanie przyswojona. To tak w skrocie. [...]

Cofam pyt. 3 Zamiast niego mam inne... czy warto w zimę robić HIIT? Bo ja tylko na dworzu mogę bo hali na 40 zł na samego siebie nie wynajme... Jeżeli nie to trening interwałowy wprowadzę tylko jak się zdobi ciepło

[...] i moze po 5 latach leciutko ci sie zmieni kolor skory no chyba ze ci sie organizm przyzwyczai do nich to juz lipa. gdzies w tv-secie widzialem jakis program o opalaniu w zime, jedna laksa tankowała dziennie po 10-15 litrow soku i szamala caly dzien tylko marchewki, chyba 2 tygodnie wytrzymala a na skorze nie bylo zadnych zmian, z tym [...]

[...] i oklady z lodu.Z zapaleniem okostnej mam do czynienia ponad 2 lata szczególnie jak się zaczynają stary i treningi w kolcach jednak czasem też ból jest podczas przygotowań w zime.Te 3 sposoby ze wszystkich leków i maści jakie stosowałem polecanych przez lekarzy najbardziej mi pomagają jednak nie moge tego całkowicie wyleczyć. Dlatego będe [...]

Biore się za ten program i za 8 tygodni napisze jak tam moje postępy i czy juz wsadzam. najgorzej, że teraz zima to bedzie trzeba gdzies z chłopakami na sale chodzić albo coś. A wy jak ćwiczycie w zime ?? dzieki za wsyztstko

Jadam wszystkie warzywa, urozmaicając smak posiłków. Najwięcej sezonowych. W zimę częściej mrożonki.

Nie mam czasu chodzić na siłke. Codziennie jestem do 15 w szkole i 3 razy w tygodniu trening i w sobote mecz, więc za duzo czasu wolnego nie mam. Ale w zime będe miał treningi na siłowni.

Pierwsza gleba zaliczona \-) Dobra zabawka, zwlaszcza w zime kiedy nie mozna na normalnej desce popływać ;] Utrzymanie równowagi na tym wałku jest trudniejsze niż może sie wydawać, za rok może na kuli spróbuje jeśli istnieje takie coś :)) Zmieniony przez - Maćko w dniu 2012-12-07 22:53:11

niech nie kupuje zadnych spalaczy gowno dadza jak nie ma diety niech dopracuje diete, bez tego ani rusz kupi glutamine, bardziej sie przyda w zime (wzmacniajac odpornosc) niz spalacz a do tego aeroby cudów nie ma niech je wiecej bialka, zamiast weglowodanow, odzywka bialkowa moze sie przydac, ulatwi zycie Zmieniony przez - FunkyKoval w dniu [...]

nie wiem ile mialem jak zaczynalem, ale w zime robilem cykl to z 61 na 65 poszlo. Kumple na w-f sie troche smieli ze mam grube nogi (oni nie robia wcale) chodz wtedy wazylem z 96, i jak na ta wage i wzrost wydaje mi sie ze to wcale nie jest przesadnie duzo. Obecnie mam 63

Lecicie po Nexiumie. Kiedyś widziałem 100 amp Mastera z AP, stały w aucie w zimę może ze 2h. Po wyjęciu w domu każda amp skrystalizowana. Nie ma co wrzucać wszystkiego do jednego wora.

niektórzy z tąd, ćwiczą w stodołach, komórkach itp. mając na siłce -20 ;-) ale zapewne nie jest to najprzyjemniejsze, wstawisz jakiś piecyk gazowy czy coś i jakoś nagrzejesz na czas treningu. ja w piwnicy w zimę przy - ~15 na polu mam około 12st i nie jest źle, to jak trochu podpalisz to też będzie już lepiej.

Z tego co kojarze to masz z nowej linni tribulus complex, cos tam zmieniali ale nie jestem pewien na 100%, chyba slabby powinien wiedziec bo stosowal w zime.

[...] zdania, ze najpierw redukacja, a pozniej budowa. wszystko zalezy od tego ile fatu masz... jak jest go nieduzo to mozna zrobic na odwrot, tzn. budowac beztluszczowa mase na poczatek, a pozniej robic redukcje. tak mi sie wydaje, ze glownie jest to tak, ze buduje sie mase na jesieni i w zime, a redukcje zaczyna tak gdzies w marcu. wiadomo, lato

ja miałem cel 42 cm w łapie po wakacjach ( przed wakacjami 40 cm). Kupa odzywek, dieta, treningi i**** w zime za******le mete i bedzie git